E' importante assumere degli integratori nella dieta quotidiana per compensare carenze, come vitamine e minerali, soprattutto dopo un periodo di stress e affaticamento per dare energia nuova al nostro organismo e alla nostra pelle. Specialmente gli  integratori ricchi di collagene contrastano la formazione delle rughe, in quanto ricchi di sostanze antiossidanti e acido ialuronico.